Mes petits trucs #3

Chaque mois, je vous présente les petits trucs qui ont retenu mon attention ou simplement que j’ai aimé 🙂

  • 1 truc mignon

Tous les enfants aiment les dinosaures 🙂 Du coup j’adore cette illustration de Jessica Sutton et j’aimerais bien en trouver une pour la chambre de ma poupée <3

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Grrrrr veut dire « je t’aime » en dinosaure
  • 1 truc de fangirl

Parce qu’en plus de Doctor Who, Harry Potter et Supernatural, j’ai une passion sans bornes pour Torchwood (le spin-off de Doctor Who) et le Capitaine Jack Harkness 😀
(source : Cheezburger)

If you can be Captain Jack Harkness, always be Captain Jack Harkness

  • 1 truc gourmand

Si vous avez une Apple TV et que vous parlez anglais, je vous conseille la nouvelle chaîne « Tastemade » ! Je suis fan de « Raw. Vegan. Not gross » présenté par Laura Miller et de « Day of Gluttony » (2 potes, 1 ville, 24 heures, 24 restos).

  • 1 truc lol

Non désolée mais les vampires qui scintillent, c’est vraiment pas mon truc…

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« Non Diggory. Les vampires ne scintillent pas. 50 points pour Poufsouffle. » Serpentard, défendant l’honneur des vrais vampires depuis 2005.
  • 1 truc fashion

J’adoooooooore les chaussures. Et cette paire de bottines faire battre mon petit cœur de greluche ^^ Mais bon, 1400€ la paire, heureusement qu’elles sont sold-out !! (sources : Nordstrom)

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  • 1 truc déco

Depuis que nous avons acheté la maison, nous avons noté pas mal de chose à changer. En attendant d’avoir le temps et le budget de changer nos vieux radiateurs, je trouve cette idée de les camoufler très sympa !! (source : Antonellirealestate.com)

Wooden Radiator Covers with Decorative Trends

  • 1 truc & astuce

Si vous êtes comme moi et que vous aimez bien fouiner sur les sites anglophones, vous vous êtes peut-être déjà cassé les dents sur une recette libellé en tasses. Voici une très chouette fiche de conversion, à conserver précieusement 🙂 (source : Tambouilles.fr)

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  • 1 truc geek

Mon chéri adore Qwertee, il faut dire qu’on y déniche tout un tas de t-shirts pour Geeks ^^ Ici une chouette référence à Aliens !!

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A dans 1 mois pour une nouvelle sélection de petits trucs !

Les bonnes habitudes {mars}

Il parait qu’il faut 21 jours pour acquérir une habitude (environ 1min chez le chat ^^). J’ai donc eu envie de changer mes mauvaises habitudes et d’en créer de nouvelles, pour une vie plus saine et plus zen. Comme on dit « Motivation is what get you started, Habit is what keep you going » (ou en VF « C’est la motivation qui vous fait commencer, ce sont les habitudes qui vous font continuer »).

Je vous propose donc de me suivre dans le challenge que je me lance : 2 bonnes habitudes par mois. Elles peuvent être alimentaires, financières, sportives, comportementales, etc !! Et à la fin de l’année, je ferais le bilan pour voir quelles sont celles que j’ai / nous avons su conserver et celles qui n’ont pas résisté au temps.

#1 #2 #3 #4 .


#4 Prendre un petit déjeuner équilibré tous les jours

Cette habitude là est surtout pour mon chéri qui ne petit-déjeune pas ! De mon côté, à partir du moment où j’ai arrêté de fumer (à l’époque, mon petit-déj c’était café-clope), j’ai commencé à manger le matin. D’abord sans trop d’appétit, voire même un peu de dégoût. Et puis tranquillement, l’habitude s’est installée et le matin, maintenant, j’ai faim 😀

Mon petit déjeuner en semaine, c’est un grand café avec 3 sucres, 2 tranches de pain de mie aux céréales et du beurre demi-sel. Et le week-end je remplace ça par de la brioche et de la Nocciolata. Quant à mon chéri, c’est café à la maison puis café et gâteaux au boulot. Et le week-end il mange du pain (complet ou aux céréales) avec du fromage type St-Moret.

Gauffre chez Applebee's (NYC)
Gaufre chez Applebee’s (NYC)

Nos petits-déjeuners ne sont pas catastrophiques mais il ne sont pas non plus idéaux en terme de satiété et d’apports nutritionnels. L’idée ici est donc de prendre un petit-déjeuner équilibré tous les jours !! Moins de sucres raffinés et plus de fait maison sont nos deux objectifs 🙂

#5 Lâcher nos tablettes, smartphones et ordinateurs un soir par semaine

A la maison, nous sommes tous les deux férus de nouvelles technologies et des gadgets qui vont avec. Du coup, en plus de nos ordinateurs respectifs, nous avons des smartphones, des tablettes, des liseuses, des consoles de jeux de salon et portables, etc. Bref, nous croulons sous les écrans !!

Source : Jeremy Keith via Wikimedia
Source : Jeremy Keith via Wikimedia

Il est temps je pense de souffler un peu et de lâcher nos doudous pour adultes. Non seulement nous devons penser à nous (qui n’a jamais eu les yeux qui piquent ou mal à la tête après une soirée à surfer sur son téléphone en regardant un film ?!) mais aussi à notre fille qui va chercher tôt au tard à nous imiter. De plus, de nombreuses études tendent à démontrer que la lumière bleue générée par les écrans a une incidence sur le rythme circadien (notre rythme biologique sur 24h) et donc sur le sommeil…

Donc le jeudi, plus d’écrans !! Après le dîner ce sera lecture (livre papier), jeux de société, discussions, promenades et, seule exception, film en famille (sans téléphone à la main pour regarder Twitter).


Et vous, vous êtes accros à vos tartines et à votre smartphone ou pas du tout ?

Les pics de croissance et ma réponse aux commentaires :)

De mon point de vue, le pire ennemi de la jeune allaitante, c’est la méconnaissance des « pics de croissance ». Les pics, ce sont ces moments où bébé va téter sans arrêt pendant quelques temps, histoire d’envoyer au cerveau de sa mère l’information comme quoi il faut passer à l’étape supérieure ; produire plus !

Il existe un « schéma » de ces pics à 3 – 6 – 9 jours / semaines / mois mais ça reste des moyennes. Un bébé peut faire son pic des 6 mois à 5 mois ou, pas de bol, faire des pics intermédiaires pour tout un tas de raison (les dents, un déménagement, etc.). Il y a les très chanceuses, chez qui ça passera presque inaperçu. Puis il y a les chanceuses, qui vont devoir gérer un bébé grognon pendant 1 ou 2 jours. Et puis il y a les looseuses, dont je fais partie, qui doivent survivre face à un tétouilleur fou pendant une semaine… Le tout avec une grosse fatigue et l’horrible impression d’avoir les seins vides !!

pics de croissance

Autant vous dire que si vous ne savez pas ce qu’est un pic, vous vous retrouvez bien démunie face aux commentaires. Oui, parce que dans ces cas là, quand vous partagez votre détresse fatigue, « on » va vous dire, au choix, que vous n’avez plus assez de lait, que votre lait n’est pas assez nourrissant ou que bébé est un glouton et que vous allez en faire un obèse. Sympa hein ?!  Et, fausse bonne idée, on va vous conseiller de complémenter votre bébé avec une préparation pour nourrisson, ce qui va fausser et prolonger le pic, voire induire un sevrage.

Mais on dirait que j’ai trouvé une réponse qui marche plutôt bien, du coup, je partage 😉

-Pfiou, je suis crevée, Annabelle tète toutes les heures depuis 2 jours…

-Tu es sûre d’avoir assez de lait ?!

-Oui bien sûr. Regardes, ton bébé, tu dois augmenter la dose de lait dans ses bibs de façon régulière pour aller avec son appétit, non ?

-Euh oui.

-Ben moi c’est pareil. Elle tète pour informer mon corps qu’il est temps d’envoyer la dose au-dessus 🙂

-Ha oui, c’est bien fait finalement !

Ici, le pic des 3 mois a été le plus hard !! Du coup, j’appréhende un peu le prochain… Annabelle a 5 mois, il ne va pas tarder à pointer le bout de son vilain nez…

Et vous, vous êtes plutôt (très) chanceuse ou plutôt looseuse ?