Diversification menée par l’enfant : mois #1

Quand nous avons vu la pédiatre pour la visite des 5 mois, elle m’a dit « comme vous allaitez, j’imagine que vous ne souhaitez pas diversifier tout de suite ? ». Ce à quoi j’ai répondu, qu’en effet, nous souhaitions attendre six mois révolus pour commencer. Ça, c’était la théorie.

Déjà avant ce rendez-vous, Annabelle, qui était à table avec nous, comme tous les jours depuis sa naissance (d’abord en écharpe, puis sur les genoux, puis dans une chaise haute), avait commencé à montré des signes d’intérêts pour ce que nous faisions (elle tendait la main vers la table, suivait les couverts des yeux entre la table et nos bouches, ouvrait la bouche, etc). Et puis son intérêt a grandi et ce sont de véritables hurlements de frustration qui nous tombaient dessus à l’heure des repas. Donc tant pis pour la théorie, en avant pour la pratique !!

Quelques jours après ses 5 mois, nous l’avons installé comme tous les soirs dans sa jolie chaise entre nous deux puis – grande première – nous lui avons mis un bavoir. Son père lui a tendu un banane et là, ce fut l’extase pour notre loulotte !! Elle suçait sa banane en poussant de petits grognements de contentement <3

Premier "repas" avec une banane <3
Premier « repas » avec une banane <3

Et voilà, nous étions sur la voie de la DME ou « diversification menée par l’enfant ». Pour nous, c’est la suite logique de l’allaitement à la demande. C’est notre fille qui décide de manger ou pas. Elle découvre les aliments, joue avec, les goûte. Elle développe donc, en plus de son goût, ses capacités moteurs.

Suite au commentaire d’Emilie de QBMS, je rajoute que la base même de la DME c’est que c’est l’enfant qui porte les aliments à la bouche ! On ne le nourrit pas avec une cuillère et on ne lui mets rien dans la bouche. S’il n’y arrive pas seul, c’est qu’il n’est pas prêt !

Je ne vais pas vous refaire le topo en entier, il existe des sites qui le font très bien à ma place :

Diversification alimentaire

Guide pratique pour la mise en application d’une approche par laquelle l’introduction de la diversification alimentaire est laissée à l’initiative du bébé

Quand bébé mange seul

Il existe aussi plusieurs groupes Facebook dédiés au sujet, en français ou en anglais, ainsi que quelques livres, en anglais uniquement.

Ajout avril 2015 : Emilie de QBMS vient de sortir un livre électronique de 70 pages sur le sujet qui ne coûte que 7$ soit environ 6€.

Annabelle découvre le couscous avec une courgette et un morceau de kefta ^^
Annabelle découvre le couscous avec une courgette et un morceau de kefta ^^

« bébé va s’étouffer !! »

Concernant la sécurité, « bébé va s’étouffer » est une des craintes les plus courantes. Je vous dirais que le bon sens (on ne donne pas de morceaux de la taille de la trachée d’un bébé) ainsi que la vigilance (on ne quitte pas la table en laissant bébé seul) sont essentiels, en plus de respecter quelques règles basiques, dont la première est d’attendre que le bébé tienne son dos droit et, si possible, sache s’asseoir seul. Emilie le dit mieux que moi dans cet article.

D’ailleurs, les bébés nourris à la purée font aussi des fausses routes, c’est normal et ça fait partie de l’apprentissage. Annabelle nous a montré dès le début qu’elle maîtrisait à la perfection le « gag reflex » qui lui permet d’évacuer un morceau qui la gêne. Un petit morceau de poire qui était aller trop loin sur sa langue s’est comme ça retrouvé propulsé sur la tablette dans un jet de lait… Le plus difficile est de ne pas intervenir quand on voit son enfant tousser mais hop, en quelques instants, le morceau qui gêne se retrouve craché et l’enfant reprends là où il en était 🙂

« bébé ne mange pas (assez) »

Jusqu’à preuve du contraire, les légumes ne font pas grossir (ce serait la ruine pour les magazines féminins ^^). Sachant que jusqu’à un an, le lait est la source principal d’alimentation, nous ne nous stressons pas par rapport au fait qu’elle ne semble pas avaler. Et le premier morceau de brocoli dans la couche est un grand moment de joie 😀

Annabelle étant allaitée à la demande, manger reste donc une découverte. Pas de pression, pas de stress. Sa courbe de poids, un mois après avoir commencé est normale, c’est un bébé tonique et heureux de vivre. Manger « pour de vrai » viendra en temps et en heure 🙂

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Mais alors, en pratique, ça donne quoi ?!

Depuis un mois que nous avons commencé, Annabelle a goûté déjà pas mal de choses. Certaines lui plaisent, d’autres non. Je fais cuire les légumes à la vapeur pour préserver les vitamines au maximum. Les fruits sont nettoyés et donné avec la peau pour qu’elle puisse les attraper facilement.

-des pâtes au blé complet, des galettes de riz soufflé, du pain de mie complet grillé (pour éviter que la mie colle au palais) tartiné avec de la compote de pomme ou du houmous, des quignons de pain, des pancakes pour bébé à la banane

-du brocoli, du chou-fleur (le chouchou du moment), des haricots verts, de la pomme de terre (gros échec), de la courge, des champignons (cru et cuits), des carottes

-de la pomme, de la banane, de l’ananas, de l’avocat (gros échec)

-de petits morceaux de bavette (qu’elle tête), du poulet coupé en lanières

Dîner du 30 mars : chou-fleur vapeur, pâtes et galette de riz au houmous
Dîner du 30 mars : chou-fleur vapeur, pâtes et galette de riz au houmous

Le but étant ici qu’elle finisse par manger comme nous. Elle a découvert récemment la cuillère ; nous trempons une cuillère pour bébé dans de la compote et elle la porte toute seule à la bouche. Bientôt elle saura s’en servir comme une chef, je n’en doute pas !

Bien sûr, il ne faut pas être un(e) maniaque du ménage car, il faut bien le dire, c’est assez salissant ^^ Nous avons deux chats et je crois que le petit coin sous la chaise haute est devenu « the » spot à la mode 😀

Déjeuner du 8 mars : carnage à l'avocat !! (et toast à la compote de pomme)
Déjeuner du 8 mars : carnage à l’avocat !! (et toast à la compote de pomme)

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Et vous ? C’est une méthode qui vous tente ? Vous connaissez ? Vous êtes plutôt purées ? Racontez moi 🙂

4 pensées sur “Diversification menée par l’enfant : mois #1”

  1. Tu verras, c’est que du bonheur…excepté le nettoyage :/… Mais les bons côtés et la fascination sont si merveilleux!

    N’oublie pas de mentionner à tes lecteurs que seul bébé touche sa nourriture, il doit réellement porter les morceaux à sa bouche seul, c’est la règle juméro 1!

    Au plaisir de te lire,

    Emilie de Bébé mange seul 😉

  2. Bonjour,

    Ma fille va avoir bientôt 5 mois et elle semble très intéressé par ce qu’on mange. Je commence donc à me renseigner sur la diversification autonome qui me symbole bien adaptée a la miss. Quand vous lui avez donné la banane pour la première fois, elle était crue ? Vous lui avez donné la banane entière ? Ou une rondelle ?
    Merci,

    1. Bonjour Alora,
      5 mois, elle est presque prête !!
      La première banane d’Annabelle était crue. Nous lui avons donné une demie banane avec une « poignée ». Je vous mets le lien vers une image issue d’un blog américain pour que vous visualisez mieux la chose : http://www.hellobee.com/wp-content/uploads/2012/09/Banana.jpg
      Comme il vous reste un bon mois,’hésitez pas à bien vous renseigner avant de commencer à lui proposer des choses 🙂

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